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运动也能防治子宫内膜异位,你信吗?
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    好吧,我知道各位肯定不会相信这种事情。大家会觉得运动无非就是锻炼身体提高免疫力而已。其实,子宫内膜异位很大程度上都是由于体内分泌激素失调而导致的。

  如果经常进行锻炼运动,那么女性体内的白细胞会特别活跃,尤其是吞噬细胞,可以处理掉到处流窜的经血和内膜组织。根据资料表明,每周运动两个小时以上的女性,比普通女性患上子宫内膜异位的几率要低上一倍。这是因为运动还会增强雄性激素的浓度,从而抑制了雌性激素的影响。这无形中就自动调剂了内分泌失调所带来的影响。

  一些研究资料中还提到,跑步和弹跳的预防效果是最好的。这是因为这两种运动对肌肉和关节的刺激最强,而且还能提高雄性激素的体内浓度。

  需要注意的是,运动不能选择太剧烈的。这是由于过于激烈的运动反而会导致身体的疲惫,而且容易对身体造成损伤,再发生子宫内膜异位。特别是月经期间,一定要注意静休。
 


编辑: 来源:北京天伦不孕不育医院 发布时间:2009年08月12日
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